1.枣能提升人体免疫力，并能**肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质;
2.常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低;
3.枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗**效，其实际效果一般是药品不可以类比的;
4.对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效;
5.枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用;
6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、**类益脑、提高胃口。
桂圆别称干桂圆，归属于无患子科桂圆属。桂圆花开落，蜜腺会代谢甜液，是养蜜蜂的优良蜜源。绽放季节，由此可见蜂农带著一箱箱的蜂窝，逐花而居，收集桂圆蜜。
传统式桂圆干制做甚为繁杂，采摘的桂圆，经传统式烘灶渐渐地蛋糕烘焙，现也有效设备干躁。桂圆干储存较非常容易，口味变香，不只有作为零食，还能够当药，是非常好的健康养生滋补品，以往坐月子，常见它与色拉油荷包蛋补身;中医药方归脾汤，有健脾胃养神、补气养血作用，里面就添加桂圆。
龙眼干柔和治脾虚失眠
水果属性一般偏寒，桂圆则要不然，味甘、温性，很多人都说龙眼吃多了大会上火，尤其是身体素质躁热的人，可能会觉口干口渴、嘴破、心烦、梦多、睡不太好，若鼻粘膜过薄，还易出鼻血。
桂圆经干躁，性温更强。龙眼干入脾、肝胆经，有补血补气、**类作用，中医常用来医治心血不足、思虑过度，及其心、脾虚损导致的心悸、记忆减退及失眠等病症。由于气血两虚的月经量偏少、月经嘀嗒嘀嗒不断，也很合适吃龙眼干。
